コロコロローラー<使用5~6日目>.
2012年7月19日 日常<5日目>
夜勤のお仕事。。
ユニフォームのズボンをはくと
いつもよか太腿の後ろ側に余裕あるかも。。
と思ったり。。
ついでに二の腕がやたらと
ぷにぷにしてきた
年配の女性患者さんが
面白がって
「軟らかくって気持ちいいねぇ」笑いながらさわる。。
気のせい?
いや効果があったことにしよう
<6日目>
仕事を終えて
仮眠してからまたコロコロ。。
足が楽だ。。それだけでもいいか。。
あと顔もついでの効果。。
顎から首にかけてコロコロやると
(別のがあるのは知ってるけどそっちはいまだ娘使用中)
顎がちょっといいかも。。
というか顔が浮腫まないかも。。
あと肩こりにいい!!
これ思わぬ効果でした。。
夜勤のお仕事。。
ユニフォームのズボンをはくと
いつもよか太腿の後ろ側に余裕あるかも。。
と思ったり。。
ついでに二の腕がやたらと
ぷにぷにしてきた
年配の女性患者さんが
面白がって
「軟らかくって気持ちいいねぇ」笑いながらさわる。。
気のせい?
いや効果があったことにしよう
<6日目>
仕事を終えて
仮眠してからまたコロコロ。。
足が楽だ。。それだけでもいいか。。
あと顔もついでの効果。。
顎から首にかけてコロコロやると
(別のがあるのは知ってるけどそっちはいまだ娘使用中)
顎がちょっといいかも。。
というか顔が浮腫まないかも。。
あと肩こりにいい!!
これ思わぬ効果でした。。
コロコロローラー<使用3~4日目>.
2012年7月17日 日常<2日目夜中より。。>
夜寝ると背中がやたらと暑い。。
ぶっちゃけ寝苦しい。。
<3日目。。>
やたらとのどが渇く
汗をかく。。
代謝が良くなっているのか夏バテなのか。。
でも仕事後も
いつもより足が浮腫まない。。
お風呂でも結構長い時間コロコロしてみる。。
<4日目。。>
冷房の利いた職場なのに
ちょっと動くだけで汗が半端ない。。
特に背中。。
なんかやたらとべっとりした汗。。
2回も着替える
職場の皆さま。汗臭い女でごめんなさい。。
でも仕事後、最近にないくらい肩が楽。。
今日なんて夜中の2時から
学校の課題やって
日勤の仕事して
でもいつもよか余力がある。。
ちょっといい傾向??
でもやせる気配全くなし。。
体調いいだけで良しとするか。。
今年は絶対単位落とせないし。。
夜寝ると背中がやたらと暑い。。
ぶっちゃけ寝苦しい。。
<3日目。。>
やたらとのどが渇く
汗をかく。。
代謝が良くなっているのか夏バテなのか。。
でも仕事後も
いつもより足が浮腫まない。。
お風呂でも結構長い時間コロコロしてみる。。
<4日目。。>
冷房の利いた職場なのに
ちょっと動くだけで汗が半端ない。。
特に背中。。
なんかやたらとべっとりした汗。。
2回も着替える
職場の皆さま。汗臭い女でごめんなさい。。
でも仕事後、最近にないくらい肩が楽。。
今日なんて夜中の2時から
学校の課題やって
日勤の仕事して
でもいつもよか余力がある。。
ちょっといい傾向??
でもやせる気配全くなし。。
体調いいだけで良しとするか。。
今年は絶対単位落とせないし。。
コロコロローラー<使用2日目>.
2012年7月15日 日常昨日時間があれはコロコロやっていたせいか
熟睡感満載で迎えた朝。。
腰やら足先まで体があったまってる気がします
ぶっちゃけたところ「痩せたい」ので
今日はジムにも行く予定。。
と勇んでいたのに。。
突発的睡魔に襲われダウン。。
無呼吸もあるので
思ってるほど熟睡できないでいるのか
休みとか気を緩めると
突発的に睡魔に襲われます。。
コロコロローラーで軽く転がしても
痛いなと思ったとこは確実に
リンパの流れが滞っているので
まずはそこの改善から。。ってなとこで。。
熟睡感満載で迎えた朝。。
腰やら足先まで体があったまってる気がします
ぶっちゃけたところ「痩せたい」ので
今日はジムにも行く予定。。
と勇んでいたのに。。
突発的睡魔に襲われダウン。。
無呼吸もあるので
思ってるほど熟睡できないでいるのか
休みとか気を緩めると
突発的に睡魔に襲われます。。
コロコロローラーで軽く転がしても
痛いなと思ったとこは確実に
リンパの流れが滞っているので
まずはそこの改善から。。ってなとこで。。
検証。。コロコロローラーはほんとにやせるのか
2012年7月14日 日常
まぁぶっちゃけ年とともに太ったんです。。
元々固太り傾向ですが40歳過ぎて
代謝が悪くなたのがありありと。。
仕事のストレスがたまって
ちょっと食べすぎた日には
見事に身になります。。
これ以上の体重増加はまずい。。
しかしもともと横着者。。
めんどくさいのは絶対無理。。
ってなわけで
目に付いたのは娘が飽きたコロコロローラー
気が向くとたまに使ってはいたのですが
確かに使った後は体が楽。。
立ち仕事だから足むくむし
これはいいかも。。
ってなわけで
月末まで使ってみます。。
今日も持ち歩きながら使ってますが
体がホカッてます。。
まぁ書いとけば続くかも。。ってなことで
よろしくお願いします
元々固太り傾向ですが40歳過ぎて
代謝が悪くなたのがありありと。。
仕事のストレスがたまって
ちょっと食べすぎた日には
見事に身になります。。
これ以上の体重増加はまずい。。
しかしもともと横着者。。
めんどくさいのは絶対無理。。
ってなわけで
目に付いたのは娘が飽きたコロコロローラー
気が向くとたまに使ってはいたのですが
確かに使った後は体が楽。。
立ち仕事だから足むくむし
これはいいかも。。
ってなわけで
月末まで使ってみます。。
今日も持ち歩きながら使ってますが
体がホカッてます。。
まぁ書いとけば続くかも。。ってなことで
よろしくお願いします
100均のものを利用する
2012年6月16日 日常最近は100均グッズを
調味料にして
おかずを作ることが
増えました。
今日のメインは
グリーンカレーの
レトルトを使って
とりささみと玉ねぎと
ミックスビーンズの
煮込みでした。
最近はお買い物に
1000円札1枚と
小銭を持っていきます。
買い過ぎ防止になります。
調味料にして
おかずを作ることが
増えました。
今日のメインは
グリーンカレーの
レトルトを使って
とりささみと玉ねぎと
ミックスビーンズの
煮込みでした。
最近はお買い物に
1000円札1枚と
小銭を持っていきます。
買い過ぎ防止になります。
おはようございます。
昨日元オウムの
高橋容疑者が逮捕されました。
うちの娘が今年17歳ですが、
この子が生まれてから
ここまで大きくなるまでの期間
逃亡するって
どういうことなんだろうと
考えてしまった1日でした。
しかも住んでいたところが
比較的近所だったという事実も
合わせて驚きだったり。。
昨日元オウムの
高橋容疑者が逮捕されました。
うちの娘が今年17歳ですが、
この子が生まれてから
ここまで大きくなるまでの期間
逃亡するって
どういうことなんだろうと
考えてしまった1日でした。
しかも住んでいたところが
比較的近所だったという事実も
合わせて驚きだったり。。
書きものに明け暮れる。。
2012年6月14日 日常布団と離れられない今日この頃。。
眠いです。。
しかし現実は待ってくれるはずもなく。。
朝から書きもの
かき書きかきかきかきかきかきかき。。
今日はそんな日です
眠いです。。
しかし現実は待ってくれるはずもなく。。
朝から書きもの
かき書きかきかきかきかきかきかき。。
今日はそんな日です
地震にビビった朝です
皆様は大丈夫だったでしょうか
昨日の実習で
ちょっとしたもめ事があり、
昨年某学校の
受験の合否について
ゴタゴタがあり
結局先方の
勘違いだったとやらで
不合格にされた
嫌なことを思い出し、
今日の実習は
ばっくれようかなどと
邪なことを
考えておりましたが
うたた寝ののち
そのことでうなされて
目が覚め、
本日締め切りの課題も
出来ちゃったので
とりあえず行こうかと
思います。。
しかし教員とかの
やり取りは
相変わらず
ものすごいストレス。。
普段通信制で
顔を合わせるわけじゃないから
余計でしょうね。。
最も昨年のごたごた以来、
通信制の看護学校や
その教職員とかは
一切信用してませんけど。。
追記
実習終わって
一人ご褒美にて
パスタのケーキセット
モグモグしました。。
皆様は大丈夫だったでしょうか
昨日の実習で
ちょっとしたもめ事があり、
昨年某学校の
受験の合否について
ゴタゴタがあり
結局先方の
勘違いだったとやらで
不合格にされた
嫌なことを思い出し、
今日の実習は
ばっくれようかなどと
邪なことを
考えておりましたが
うたた寝ののち
そのことでうなされて
目が覚め、
本日締め切りの課題も
出来ちゃったので
とりあえず行こうかと
思います。。
しかし教員とかの
やり取りは
相変わらず
ものすごいストレス。。
普段通信制で
顔を合わせるわけじゃないから
余計でしょうね。。
最も昨年のごたごた以来、
通信制の看護学校や
その教職員とかは
一切信用してませんけど。。
追記
実習終わって
一人ご褒美にて
パスタのケーキセット
モグモグしました。。
昨日夜勤明けの本日日勤。。
なかなかつらいです
悪あがきしつつ
日勤業務へ向かいました
帰るなりのどが渇いたのと
小腹がすいたので
バナナヨーグルトに
フルーツグラノーラ少々に
青汁の粉末。。
結果。。抹茶オレ。。??
ってな感じでした。。
生野菜入れるよか
よっぽどおいしかった。。
あとはコストの問題かな??
なかなかつらいです
悪あがきしつつ
日勤業務へ向かいました
帰るなりのどが渇いたのと
小腹がすいたので
バナナヨーグルトに
フルーツグラノーラ少々に
青汁の粉末。。
結果。。抹茶オレ。。??
ってな感じでした。。
生野菜入れるよか
よっぽどおいしかった。。
あとはコストの問題かな??
見事に丸2日寝込んでました。。
オフになった時
モチベーションを保てなくて
一気に体調崩す
この悪い癖を直さねば。。
そんな中ふと妄想にふける
もしも親が
神奈川に家を買わず
子供の頃のまま
埼玉に住んでいたら
どうたっだのかなぁと
ふと思う。。
北浦和小学校で
鼓笛隊を目標にして
きっと落ちて泣いて
そのまま北小を卒業して
本太中学に行って。。
ちょっと疲れてるな。。
あたし。。
私の中では
半分は埼玉が故郷なんだよなぁ。。
オフになった時
モチベーションを保てなくて
一気に体調崩す
この悪い癖を直さねば。。
そんな中ふと妄想にふける
もしも親が
神奈川に家を買わず
子供の頃のまま
埼玉に住んでいたら
どうたっだのかなぁと
ふと思う。。
北浦和小学校で
鼓笛隊を目標にして
きっと落ちて泣いて
そのまま北小を卒業して
本太中学に行って。。
ちょっと疲れてるな。。
あたし。。
私の中では
半分は埼玉が故郷なんだよなぁ。。
タバコが恋しい朝に。。
2012年5月22日 日常おはようございます。。
めずらしく
タバコが吸いたいなぁと
思った朝です。。
以前は
呑んだときとか
眠気解消用とかに
吸っていましたが
値上げ導入に伴い
やめました。。
休みで気が抜けたかな。。
もう一杯
コーヒー飲む事にします。。
2
めずらしく
タバコが吸いたいなぁと
思った朝です。。
以前は
呑んだときとか
眠気解消用とかに
吸っていましたが
値上げ導入に伴い
やめました。。
休みで気が抜けたかな。。
もう一杯
コーヒー飲む事にします。。
2
おはようございます。。
朝ですね。。
夜勤の朝の場合
この時間は
患者さんのおむつ交換をし、
経管栄養の患者さんの
注入をしたり
早朝から活動を開始する
患者さんの相手をしている
時間だったり
するあたりでしょうか
ここのところ
こんな朝と
家から空を見る朝とを
交互に繰り返す日々。。
とりあえず
7日から続いた夜勤も
今日でひと段落。。
明日の朝、
金環日食が
見れたらいいなと
思う朝です。。
朝ですね。。
夜勤の朝の場合
この時間は
患者さんのおむつ交換をし、
経管栄養の患者さんの
注入をしたり
早朝から活動を開始する
患者さんの相手をしている
時間だったり
するあたりでしょうか
ここのところ
こんな朝と
家から空を見る朝とを
交互に繰り返す日々。。
とりあえず
7日から続いた夜勤も
今日でひと段落。。
明日の朝、
金環日食が
見れたらいいなと
思う朝です。。
三社祭が今日までやっている。。
子供の頃
父親の実家が浅草橋にあったことから
三社祭だか鳥越祭りだか
はっきり覚えていないのだが
従姉が神輿の担ぎ手だったこともあり
その恩恵にあずかり
毎年従姉妹のお下がりの祭り浴衣を着て
山車を引いていたことだけは覚えている
子供の頃は浴衣といえば
祭り浴衣が
普通の浴衣だと
思っていたくらいである
今は叔父もなくなり父親もなくなり
行くこともないのだが
鳥越神社やら蔵前の通りやら
漠然と消えゆく記憶の中
そのうち一度くらいは
子供の頃の思い出めぐりに
行ってみようと
漠然と思った朝である。。
子供の頃
父親の実家が浅草橋にあったことから
三社祭だか鳥越祭りだか
はっきり覚えていないのだが
従姉が神輿の担ぎ手だったこともあり
その恩恵にあずかり
毎年従姉妹のお下がりの祭り浴衣を着て
山車を引いていたことだけは覚えている
子供の頃は浴衣といえば
祭り浴衣が
普通の浴衣だと
思っていたくらいである
今は叔父もなくなり父親もなくなり
行くこともないのだが
鳥越神社やら蔵前の通りやら
漠然と消えゆく記憶の中
そのうち一度くらいは
子供の頃の思い出めぐりに
行ってみようと
漠然と思った朝である。。
昼夜の感覚があいまいで
ぐだぐだな今日この頃。。
夜勤の後10時半から
さきほど4時過ぎまで
寝こけました
貴重な土曜日が。。
先ほど超遅い昼ご飯を
つけ麺作って
息子たちと食べました
出かけようとしたら
タダイマと旦那帰宅。。
あ~~~あっ。。
冷蔵庫を物色し、
鶏ひき肉があったので甘辛く煮て、
キュウリの千切りの上に載せて一品、
残りに豆腐を入れて
マーボ豆腐。
もつ炒めグッズがあったので
残り野菜投入で一品、
クリスピーピザが一枚
冷凍庫にあったので焼いて
千切り野菜のサラダ
。。というわけで旦那とお家呑み。。
ところで
世間をにぎわせている
金環日食ですが
私は職場の窓から
見ることになりそう。。
方向が病棟の
ガラス張りの方だったら
よかったのに
病室の非常用ベランダの
方角から見える模様。。
とは言え
一番忙しい時刻なので
見れるかは謎です
娘の高校も
その日は早朝登校での
観測OKらしいです。。
ぐだぐだな今日この頃。。
夜勤の後10時半から
さきほど4時過ぎまで
寝こけました
貴重な土曜日が。。
先ほど超遅い昼ご飯を
つけ麺作って
息子たちと食べました
出かけようとしたら
タダイマと旦那帰宅。。
あ~~~あっ。。
冷蔵庫を物色し、
鶏ひき肉があったので甘辛く煮て、
キュウリの千切りの上に載せて一品、
残りに豆腐を入れて
マーボ豆腐。
もつ炒めグッズがあったので
残り野菜投入で一品、
クリスピーピザが一枚
冷凍庫にあったので焼いて
千切り野菜のサラダ
。。というわけで旦那とお家呑み。。
ところで
世間をにぎわせている
金環日食ですが
私は職場の窓から
見ることになりそう。。
方向が病棟の
ガラス張りの方だったら
よかったのに
病室の非常用ベランダの
方角から見える模様。。
とは言え
一番忙しい時刻なので
見れるかは謎です
娘の高校も
その日は早朝登校での
観測OKらしいです。。
普通のお買いもの系は
大好きな旦那をアッシー君に誘い
駅前の家電店で
ミニ掃除機を買いに行きました
(ちまちましたとこを掃除したかった)
んでまえから気になっていた
磯丸水産なる
海鮮丼兼網焼き居酒屋の
お店でご飯を食べました
一人で入りにくそうな店だと
思ってたけど
中はいったら思ったほどでもなく
メニュー的には
私の好きなものばかりで
値段もお手ごろ。。
これなら昼なら一人でも行ける!!と確信。。
リピーター決定だな。。
とりあえず次は
旦那とガチのみ仕様で
来ようとお約束
駅前に出かけるときの
楽しみが増えましたゎ。。
大好きな旦那をアッシー君に誘い
駅前の家電店で
ミニ掃除機を買いに行きました
(ちまちましたとこを掃除したかった)
んでまえから気になっていた
磯丸水産なる
海鮮丼兼網焼き居酒屋の
お店でご飯を食べました
一人で入りにくそうな店だと
思ってたけど
中はいったら思ったほどでもなく
メニュー的には
私の好きなものばかりで
値段もお手ごろ。。
これなら昼なら一人でも行ける!!と確信。。
リピーター決定だな。。
とりあえず次は
旦那とガチのみ仕様で
来ようとお約束
駅前に出かけるときの
楽しみが増えましたゎ。。
休みともくろんでおりましたが。。
2012年5月17日 日常仕事仕事に更にお仕事って感じの
ここ数日でしたが、
明日もとい
すでに今日はお休み。。
久々に運転でもして買い物に行き、
ジムも行くぞと思っておりましたが
まさかの旦那も休みの模様。。
(昨日で現場が一つ終わったらしい)
計画はもろくも崩れました。。
おとなしく主婦させていただきます。。
せめてこれから
夜中の長風呂でもしよっかな。。
あとはさぼりながら
朝まで学校のレポートかな??
ここ数日でしたが、
明日もとい
すでに今日はお休み。。
久々に運転でもして買い物に行き、
ジムも行くぞと思っておりましたが
まさかの旦那も休みの模様。。
(昨日で現場が一つ終わったらしい)
計画はもろくも崩れました。。
おとなしく主婦させていただきます。。
せめてこれから
夜中の長風呂でもしよっかな。。
あとはさぼりながら
朝まで学校のレポートかな??
夜勤連ちゃんの日々。。
2012年5月15日 日常この半月は本業は夜勤しかないので
時間やら曜日の感覚が
くるっているのを自覚する
今日この頃です。。
今夜も夜勤。。頑張ります。。
明後日がふりーになるかは
きょうの職場の報告次第。。
ほとんど神頼みです
さて。。
世間のにぎわせている
金環日食とやらですが。。
ふとテレビの一言で
曇りや雨じゃ意味ないんだよな。。
と当たり前のことに
初めて気づいたり。。
さて今夜の夕飯ですが
石川 昭子さんの
毎日の素敵なお弁当を見て
夜勤の
作り置きおかずは
弁当仕様にしようと
思った次第。。
さて片付けしながら
作るとしましょう。。
時間やら曜日の感覚が
くるっているのを自覚する
今日この頃です。。
今夜も夜勤。。頑張ります。。
明後日がふりーになるかは
きょうの職場の報告次第。。
ほとんど神頼みです
さて。。
世間のにぎわせている
金環日食とやらですが。。
ふとテレビの一言で
曇りや雨じゃ意味ないんだよな。。
と当たり前のことに
初めて気づいたり。。
さて今夜の夕飯ですが
石川 昭子さんの
毎日の素敵なお弁当を見て
夜勤の
作り置きおかずは
弁当仕様にしようと
思った次第。。
さて片付けしながら
作るとしましょう。。